¿Cuáles son los síntomas?

Cuando haya uno a más de estos síntomas debemos consultar rápidamente:

- Fatiga de la voz, que aumenta con el uso y mejora en los periodos de descanso.
- Carraspera.
- Tos seca.
- Tensión de los músculos del cuello, hombros y espalda.
- Sensación de cuerpo extraño, irritación o ardor en la garganta.
- Garganta reseca.
- Sensación de ahogo.
- No poder terminar una frase por falta de aire.
- Dificultad para hablar.
- Aparición y desaparición de la voz durante el día.
- Sonidos vocales faltantes o inaudibles.

¿Cómo se previene?

Tomando agua.
Limitando el consumo de alcohol y café.
Dejando de fumar o disminuyendo la cantidad.
No carraspear.
Durmiendo entre 7 y 8 horas por día.
No competir con el ruido ambiental.

En SUTEBA desarrollamos actividades de prevención y promoción sobre el cuidado de la voz que están incluidas dentro del Programa de la Voz del Docente.

Las actividades se desarrollan en:

• las escuelas en forma de charlas y talleres de reeducación vocal y cuidado de la voz.
• en los Centros de Salud a través de la atención de nuestras fonoaudiólogas en el marco del Programa de la voz del Docente.
• en las Unidades Móviles de Preventivas a través de un autocuestionario que releva síntomas asociados al mal uso de la voz y procura una detección temprana u oportuna de la afectación de la voz de lxs trabajadorxs de la educación.

Fuente: Documentos, Equipo de Salud Suteba.